社恐？不存在的！跟我一起体验户外社交的乐趣，战胜恐惧，解锁自信！更有asmr助眠福利，让你在放松中学习社交技巧，快速成长！ ...

作者：沐子半甜

时长：00:01:39

简介：社恐福音！看我如何一步步走出舒适圈，在户外挑战中克服社交恐惧，脸皮越来越厚？本期分享我的亲身经历和实用技巧，帮你摆脱社恐困扰，拥抱更自信的自己！看完你也来试试吧！#社恐 #户外挑战 #心理成长

优选评论：真的！感觉沐子的更新速度像开了火箭🚀！每次都能学到新东西，社恐星人表示非常受用！期待更多户外挑战系列！

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