快速助眠，一分钟就够了！模仿Dong的ASMR技巧，简单易学，有效缓解焦虑，让你轻松入睡，享受深度睡眠。 ...

作者：柴的助眠planet

时长：00:01:50

简介：挑战一分钟快速入睡！模仿Dong的经典助眠ASMR，体验心流般的放松。学习简单易行的技巧，有效缓解期中焦虑，快速进入梦乡。记得点赞评论，分享你的助眠小妙招！#ASMR #助眠 #睡眠技巧

优选评论：感觉这个一分钟挑战太有趣了！Dong的ASMR本来就很经典，期待柴能开发更多自己的助眠技巧，拯救我的失眠夜！

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